Nos disciplines

Session Sans Contact

Nos sessions sans contact sont limitées à 14 participants pour garantir une attention personnalisée et une expérience de qualité. Ces cours sont idéaux pour ceux qui souhaitent apprendre les fondamentaux des arts martiaux tout en améliorant leur condition physique, sans contact direct. Nos entraînements incluent des circuits training spécifiques au combat, en utilisant en autres des sacs de frappe, des mannequins de lutte et des pattes d’ours.

Session Contact

Nos sessions contacts offrent une approche complète pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique des arts martiaux. Ces cours mettent l’accent sur le côté tactique et la réflexion stratégique, vous permettant d’améliorer votre compréhension du combat en situation réelle. Le travail à la touche et l’intensité contrôlée sont au cœur de nos entraînements, garantissant un environnement sécuritaire tout en vous challengeant physiquement et mentalement.
Nos sessions tous niveaux sont conçues pour accueillir et encourager chaque participant, quel que soit son degré d’expérience. Que vous préfériez des entraînements avec contact, ou sans contact, vous trouverez un programme adapté à vos besoins. Le coach est là pour vous guider, ajuster l’intensité et la complexité des exercices, et vous aider à atteindre vos objectifs personnels.

MIXED MARTIAL ARTS (MMA)

Plongez dans l’univers captivant du Mixed Martial Arts (MMA) – une fusion dynamique d’arts martiaux qui défie les limites physiques et mentales. Dans notre salle, découvrez bien plus qu’un simple entraînement – une aventure passionnante où force, stratégie et discipline se rencontrent.

La polyvalence du MMA vous impressionnera. Apprenez les techniques de combat de divers arts martiaux, de la boxe au jiu-jitsu brésilien. Cette diversité vous prépare à toutes les situations, sur le ring et dans la vie quotidienne.

Que vous soyez débutant curieux ou athlète expérimenté, nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers chaque mouvement, renforçant votre confiance en vous.

Cherchez-vous une activité stimulante, un moyen de rester en forme ou simplement une nouvelle passion ? Notre salle est l’endroit idéal. Franchissez le pas, défiez-vous et devenez la meilleure version de vous-même avec le MMA.

KICKBOXING

Bienvenue dans le monde dynamique du kickboxing, où la puissance rencontre la finesse, et la stratégie définit le mouvement. Notre salle de sport vous ouvre ses portes pour une expérience unique, alliant discipline physique et réflexion tactique.

Au cœur de notre pratique, nous mettons l’accent sur la technique et la précision. Contrairement aux idées reçues, le kickboxing ne se résume pas à des impacts brutaux. Chez nous, nous privilégions le travail à la touche, où chaque mouvement est calculé et exécuté avec grâce. C’est une danse harmonieuse entre force et contrôle, où chaque coup porte une intention précise.

Mais ce qui rend notre approche du kickboxing vraiment spéciale, c’est notre engagement envers l’intellectualisation de la pratique. Nous ne nous contentons pas de frapper et d’esquiver. Nous encourageons nos pratiquants à réfléchir tactiquement, à comprendre le pourquoi derrière chaque mouvement. C’est une véritable exploration de l’art martial, où le corps et l’esprit travaillent en tandem pour atteindre des objectifs communs.

GROUND FIGHT

 

Discipline de combat au sol qui se concentre sur le combat rapproché, où les compétiteurs cherchent à obtenir une position dominante ou à soumettre leur adversaire par des étranglements ou des clés articulaires.

Vous apprendrez à utiliser efficacement votre corps pour contrôler votre adversaire et exploiter ses faiblesses.

Vous apprendrez également à rester calme et à prendre des décisions rapides sous pression, tout en développant une grande confiance en vous et en vos capacités.



100% Féminin

Nous proposons des cours 100 % féminins, animés par une instructrice expérimentée, dédiés exclusivement aux femmes. Ces sessions sont conçues pour créer un environnement de soutien et de solidarité, où les participantes de tous âges et de tous niveaux peuvent s’entraîner ensemble. Limités à 20 personnes, ces cours permettent une attention personnalisée et une progression adaptée à chaque participante.

Nos entraînements comprennent des circuits training spécifiques au combat, visant à améliorer votre condition physique, votre endurance et votre force, tout en développant vos compétences en arts martiaux. Que vous soyez débutante ou pratiquante confirmée, vous bénéficierez d’un programme varié et motivant, encadré par une femme pour les femmes.